1
Длительность
Формат
Старт
01
ноября
онлайн
месяц
Эстетичное и здоровое тело за 3 часа в неделю
ОНЛАЙН-СТУДИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ФИТНЕСА
Лизавета Secret
Фитнес-тренер с опытом работы онлайн и оффлайн более 7 лет
Онлайн-фитнес дает возможность женщинам из разных городов России
Тренироваться в любое время и в любом месте: дома, на отдыхе, в поездках
Выбрать для себя группу по уровню, чтобы процесс доставлял радость
Получать качественный грамотный тренинг
Что такое
функциональный фитнес?
Тренировки, в которых нужны только коврик и собственное тело
Осознанные движения тела для оздоровления организма, и как следствие, для красоты тела.
Уникальные разнообразные не повторяющиеся видео-тренировки. Просто включай и повторяй!
он Направлен на:
Интенсивное жиросжигание
Развитие гибкости, координации, силы
Округлость ягодиц
Здоровую осанку
Укрепление мышц живота
результаты
участниц
ОТзывы
undefined
undefined
о потоке
Старт потока:
1 ноября
Тема месяца:
Тренировки направлены на интенсивное жиросжигание, прокачку всех мышечных групп и увеличение гибкости и подвижности тела
Здоровое и красивое тело
Обратная связь лично от меня
Группа новички:
Группа продвинутые:
3 уникальные неповторяющиеся тренировки в неделю, которые можно выполнить в любое время
3 уникальные неповторяющиеся тренировки в неделю, которые можно выполнить в любое время
Облегченные связки
Многокомпонентные функциональные связки
Технически упрощенные упражнения
Сложные вариации упражнений
Особое внимание уделяется разбору техники упражнений
Большое разнообразие тренировок
Доступ ко всем тренировкам 1 месяц
Доступ ко всем тренировкам 1 месяц
Длительность тренировки - 60 минут
Необходимый инвентарь:
• коврик
Стоимость: 2290 р.
Стоимость: 2290 р.
Выбери свою группу
Необходимый инвентарь:
• коврик
• фитнес-резинка
• стул
• полотенце
• гантели (по желанию)
• фитнес-резинка
• стул
• полотенце
• гантели (по желанию)
Если Вы сомневаетесь в выборе группы, мой личный совет - выбрать группу новичков.
Потом, когда Ваше тело адаптируется к данной нагрузке, вы сможете перейти в группу продвинутых.
Потом, когда Ваше тело адаптируется к данной нагрузке, вы сможете перейти в группу продвинутых.
Длительность тренировки - 40 минут
Онлайн-тренировки во вторник, четверг и субботу в 12:00 по Мск
Онлайн-тренировки в понедельник, среду
и пятницу в 12:00 по Мск
Частые вопросы
Мой личный совет - начните с уровня новичков. Когда точно поймёте, что Вы готовы - начнёте выполнять тренировки для продвинутых.
Онлайн-фитнес - идеальный вид тренинга, если Ваша цель снизить вес или улучшить качество тела. Однако, для снижения веса мало одних только тренировок. Важно наладить пищевое поведение. Дополнительно Вы можете попасть на личную консультацию ко мне, если хотите наладить пищевое поведение и снизить вес.
Сильная черта моих онлайн-тренировок состоит в том, что я чётко выстраиваю технику участниц. Этому поспособствовал мой большой опыт работы «вживую». Простым языком я приведу Вас к чувствованию своего тела даже через экран. Каждая тренировка будет сопровождаться подробным объяснением техники.
Каждая тренировка со мной идет в режиме реального времени. Это значит, что от начала до самого конца я сопровождаю Вас голосом. Со мной Вы делаете разминку, основную часть, заминку. Со мной Вы и работаете и отдыхаете между подходами. Каждая тренировка неповторима. Каждая тренировка отличается от предыдущей. По мнению клиентов, я «мотиватор от Бога». Я чутко выстраиваю технику, при этом всегда заряжаю учениц жизненной энергией. Такого подхода к онлайн-тренировкам Вы не встретите ни у одного, даже самого популярного, тренера.
Политика конфиденциальности
2023. Все права защищены
Лизавета Secret